Niklas Kåvius

Niklas Kåvius - Personlig tränare

Behöver du hjälp med din träning eller att nå dina träningsmål? Tränar du tex till en klassiker, eller vill få en bättre struktur på din träning inför ett motionslopp? Eller kanske vill du bara komma i bättre form? Jag kan hjälpa dig med att:

Planering

Lägga upp lämpliga program för din träning (både kondition och styrka) och förbereda dig mot dina mål oavsett nivå.

Struktur

Strukturera din träning och hitta ett upplägg som passar in i din vardag.

Kost

Skapa upplägg runt kost och träning så att du får ut så mycket som möjligt av din träning.

Kom igång idag och nå din fulla potential.

Kanske vill du bara vill bolla frågor om träning och förslag på lämpligt upplägg om du känner att du vill styra ditt upplägg själv.

Kontakta mig Läs mer

Om mig

Certifierad PT med fokus på konditionsidrott

Jag är certifierad PT för både konditionsidrott och styrka från Tränarakademin Bosön. Jag är även certifierad kostrådgivare från EBT Academy. Jag är själv aktiv som veteran, framför allt inom löpning

I grunden har jag mångårig erfarenhet av träning och tävling i flertalet konditionsidrotter som t ex.

Löpning. (milen, maran, lidingölopp, bergslöp, mm)
Längdskidåkning, cykling, simning, paddling, triathlon, multisport/adventure racing, swimrun..
Längdskidåkning
Cykling
Simning
Paddling
Triathlon
Multisport/Adventure Racing
Swimrun

Jag är fortfarande aktiv som veteran och har ägnat en stor del av de senaste åren åt tävling i triathlon och klassiker, mm. Detta kombinerat med en bred PT utbildning skapar förutsättningar för att ta fram ett individanpassat upplägg för träning och tävling mot dina mål.

Jag arbetar som PT på min egen tid. Till vardags är jag verksam som bolagsjurist.

Mina tjänster:

Mina tjänster baseras främst på ett upplägg on-line där vi tillsammans kommer överens om vilken hjälp just du behöver för att nå dina mål. Vi stämmer av regelbundet för att följa upp. Avstämning och uppföljning kan också ske via tester beroende på önskemål och behov. Har du Training Peaks eller andra on-line baserade tjänster så utgår vi från det. Jag erbjuder också coaching-ledda styrkepass där vi tillsammans tränar styrka anpassat för dig eller din idrott. Alla åldrar är välkomna.